牙齒是人體中最堅硬但也同樣是最脆弱的器官，那么生活中我們應該如何保護牙齒呢？相信很多朋友都不了解，下面就讓小編帶你來學習下吧。
生活中如何保護牙齒

1、飯后一杯鐵觀音

好牙離不開氟，鐵觀音中富含氟化物，約有40%-80%溶解于開水，極易與牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。

2、每月換一款牙膏

一款牙膏不要長期使用，品牌、種類可以月月換。而且牙膏使用時間越久，接觸細菌的機會就更高，所以買牙膏最好選一個月用量的。

3、每半年洗一次牙

煙酒腐蝕牙齒，在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔專家發現，男人因為煙酒和飲食不當，更容易出現牙周病，建議視牙石增長的速度，每半年到一年洗牙一次。平時也要監測牙齒情況，有問題早發現。

4、喝飲料用吸管

男人覺得用吸管太“女性”了，于是大口豪飲，結果嘴巴就成了一個裝滿碳酸飲料的池子，牙齒完全被“浸泡”，容易導致蛀牙。不單是甜飲，看來不甜的蘇打水和運動飲料，對牙釉質的損害程度大大超過可樂，分別是可樂的3倍和11倍。

保護牙齒的誤區你犯了嗎

牙膏越貴越好？

含氟、美白、固齒，洋品牌的牙膏這幾年不斷給我們灌輸新概念，自然其價格也不低。可是專家指出，購買牙膏可不鼓勵“高消費”，因為說白了，牙膏的主要作用就是充當摩擦劑，去除殘留在牙齒上的色素和軟垢，國產牙膏的摩擦顆粒已足夠細，完全能夠擔當此功能。

有些年輕人覺得用漱口水時髦，而牙醫告訴記者，其實國內許多漱口水中含有微量抗菌素的成分，用多了會產生耐藥性，除非無法刷牙或口腔有炎癥的病人，并不建議大家長期依賴漱口水。

1天該刷牙幾次？

來自上海牙防所的統計顯示，其實認真刷牙，一天兩次已是足夠。不過再怎么舞動牙刷，刷牙只能剔除30%的牙垢，建議一些愛牙族可以在包中備一盒比火柴盒還要小的牙線，餐后可以及時將“角角落落”的牙垢除去。

牙科專家提醒，有條件的市民應該半年做一次牙科檢查，半年到一年做一次口腔清潔，目前各醫院的“洗牙”價格在100元至300元不等。

成人能否正畸？

牙防所的統計，上海青少年中74%患有各種口腔疾病，其中35%的患者需要進行及時矯正治療，而事實上只有不到5%的患者得到治療。許多人以為一過12歲，牙箍就沒用了，其實醫師告訴記者，30多歲的成人同樣可以矯正口腔畸形。為成人設計的正畸方式已有隱形牙箍和內側牙箍等，絲毫不影響美觀。

乳牙早晚要換，有齲齒還要補？

很多人誤以為，乳牙反正要被恒牙替換，孩子患上齲齒，只要是沒有癥狀，就不必去醫院就診了。這樣的想法是錯誤的。事實上，乳牙是嬰幼兒期、學齡期兒童重要的咀嚼器官，對兒童的生長發育、正常牙列的形成、正常發音的形成都起著重要的作用。

兒童正是生長發育的旺盛期，健全的乳牙有助于消化，有助于營養物質的吸收。如果大部分乳牙患齲，尤其是乳磨牙患齲，勢必大大降低咀嚼功能，影響消化和吸收。不僅如此，咀嚼功能本身對于頭顱、頜面部的發育還是一種良性的生理刺激，咀嚼功能降低會對兒童面部的發育造成不良的影響。