愛美之心，人皆有之，牙齒是面部當中最明顯的地方，如果牙齒太黃的話，實在非常影響美觀。那麽在平時的生活中，就應當多多註意，了解清楚有哪些原因可以使牙齒變黃，盡可能的避免。而且還可以掌握壹些使牙齒變白的小竅門。 

牙齒變黃的原因有哪些？ 

1、飲用水質量差。由於部分地區的飲用水質量不過關，水中氟的含量太高，長時間飲用這樣的水就會導致牙齒變黃，特別是門牙和犬牙，極其容易出現黃褐色的斑塊。在六歲前最好不要飲用這樣的水，可以選擇一些較好的礦泉水。 

2、不良生活習慣。牙齒黃是壹個長期的過程，生活中諸多的不良習慣都會導致牙齒變黃，尤其是男性，部分男性存在經常吸煙、喝酒的習慣，牙齒就會變黃，還有人喜歡喝茶、咖啡等壹些帶有色素的飲品，同樣是會導致牙齒變黃。 

3、某些全身疾病因素。除了外界的環境以外，自身的身體狀況也會導致牙齒變黃，壹些疾病因素會影響到牙齒，比如營養不良和齲齒等。另外，遺傳因素也會導致牙齒變色，可能會使牙齒呈現灰、黑、黃等顏色，嚴重影響牙齒的整體美觀。 

方法：

1、食鹽蘇打水。取相同劑量的食鹽和小蘇打，加入水後開始攪拌，直到攪拌成牙膏一樣的狀態。每天用其刷牙一次，基本上三四天左右就能夠將牙齒表面的色斑清除幹凈，從而使牙齒恢復潔白。 

2、橘子皮。將橘子皮曬幹之後再磨成粉末狀，將它加入到牙膏當中，每天刷牙的時候使用，牙齒就可以很快的變白了。因為橘子皮當中含有大量的酸性物質，可以有效的把牙垢分解掉，從而使牙齒變白。 

3、食醋水。食醋也是呈現酸性的，因此能夠分解牙垢。在刷牙的時候，取小杯食醋，使其充滿口腔，但不要咽下，充分接觸兩分鐘之後再吐出。之後正常刷牙，就能發現牙齒有變白的效果。 

4、香蕉皮。香蕉皮中含有鉀元素，可以消除牙垢。將香蕉皮到白色絲狀物質塗在牙齒上面，然後等待十分鐘再正常的用牙膏刷牙，每天進行壹次，基本上兩周就能看見牙齒變白的效果了。 

使牙齒變白的方法有很多種，關鍵是在於養成良好的習慣，長期堅持。牙齒過黃會影響整個人的精神面貌和形象，使人呈現較為病態的一面，因此，要多學一些能讓牙齒變白的技巧。